【たけしの家庭の医学】心臓若返りにガムは有効か

2020-03-31

心臓若返り ガム

心臓の血管を若返らせるホルモンはGLP-1というホルモン。GLP-1はプラークを取り除き血管を若々しく蘇らせる効果があるため、スルメを番組で勧めていました。

スルメの栄養分が良いというより、どれだけ噛めるかが大事だそうです。

咀嚼回数が多ければGLP-1が増えると言われているので、ガムはまだ証明されていないが良いと考えられているそうです。

たまにフランスパンを買うと、その度にこめかみが筋肉痛になっていました💦

最近キシリトールガムやリカルデントガムを噛むことにしたのですが、やはり最初はこめかみ付近が筋肉痛になっていたので、普段どれだけ食べ物をしっかり噛んでいないかを痛感しました。

虫歯予防にもなるし心臓若返りも期待できるしキシリトールガムリカルデントガム有能!